Lo zucchero ha una reputazione agrodolce quando si parla di salute. Si trova naturalmente in tutti gli alimenti contenenti carboidrati, come frutta, verdura, cereali e latticini. È giusto mangiare alimenti integrali che contengono naturalmente zucchero. Gli alimenti vegetali contengono anche elevate quantità di fibre, minerali e antiossidanti, mentre i latticini contengono proteine e calcio. Poiché […]