19 Jul, 2024
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Cosa sono gli adattogeni e quali benefici possono apportare al corpo umano?

Gli adattogeni sono componenti delle piante medicinali che si ritiene contribuiscano ad aumentare la resistenza dell’organismo allo stress fisico ed emotivo. Si ritiene che gli adattogeni abbiano anche proprietà anti-invecchiamento. Inoltre, gli adattogeni possono provocare azioni chimiche come l’attivazione della produzione di ormoni o l’alterazione delle sostanze chimiche legate allo stress. Per esempio, si dice […]

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Gli effetti nocivi dello zucchero sull’organismo e come ridurne il consumo

Lo zucchero ha una reputazione agrodolce quando si parla di salute. Si trova naturalmente in tutti gli alimenti contenenti carboidrati, come frutta, verdura, cereali e latticini. È giusto mangiare alimenti integrali che contengono naturalmente zucchero. Gli alimenti vegetali contengono anche elevate quantità di fibre, minerali e antiossidanti, mentre i latticini contengono proteine e calcio. Poiché […]